Max Capacity Training - vreme je za razmrdavanje

Pretpostavljam da većina Vas koji čitate ovaj post provodite više od osam sati pored računara, bole Vas leđa imate nekoliko kilograma viška itd. E sad je vreme da to promenite. Samy Peyret je "skrojio" Max Capacity Training za sve nas, potrebno je samo malo volje i šesnaest minuta svaki drugi dan. MCT program treninga traje dvanaest nedelja i sastoji se od dvanaest treninga sa po četiri vežbe koje se ponavljaju tri puta, kao Fifty ten, Tabata i Time Atack. Uf, nadam se da Vas nisam preplašio. U suštini sve će Vam biti jasno ako posetite matični sajt. Ono što MCT izdvaja od sličnih programa je to što je potpuno besplatan i vrlo efikasan. Na samom sajtu pronaći ćete kompletan plan treninga, savete za istezanje, detaljno objašnjnje kompletnog treninga, formulare za praćenje treninga i sl. Naravno tu su i linkovi do aplikacija za Android, iPhone, Black Berry i knjige na Amazon-u.
Srećno vežbanje!